O que comer após cirurgia de miopia: dieta científica ajuda na recuperação
Após a cirurgia de miopia (como LASIK, cirurgia de femtossegundo, etc.), uma dieta razoável é crucial para a recuperação pós-operatória. Entre os temas de cuidados pós-operatórios que têm sido muito discutidos na Internet recentemente, o condicionamento alimentar tornou-se um dos focos. A seguir estão sugestões científicas compiladas de discussões populares nos últimos 10 dias para ajudar os pacientes a acelerar a cura através da dieta.
1. Princípios básicos da dieta pós-operatória
1. Suplemento com nutrientes que promovem a reparação da córnea
2. Evite alimentos picantes e irritantes
3. Garanta a ingestão adequada de líquidos
4. Controle as flutuações do açúcar no sangue
| Nutrientes | função | Comida recomendada |
|---|---|---|
| Vitamina A | Promover o reparo de células epiteliais | Cenoura, espinafre, fígado animal |
| Vitamina C | Antioxidante, promove a síntese de colágeno | Kiwi, laranja, brócolis |
| Ômega-3 | Reduza os sintomas de olho seco | Peixes de profundidade, sementes de linho, nozes |
| Elemento zinco | Acelerar a cicatrização de feridas | Ostras, carne bovina, sementes de abóbora |
2. Sugestões de dieta faseada
1-3 dias após a cirurgia (fase aguda):
• Principalmente alimentos líquidos/semilíquidos
• Evite alimentos que exijam mastigação forçada
• Beba ≥1.500ml de água diariamente
4-7 dias após a cirurgia (período de recuperação):
• Aumentar a ingestão de proteínas
• Suplementar alimentos contendo antocianinas
• Faça refeições pequenas e frequentes para evitar flutuações de açúcar no sangue
| hora | Receitas recomendadas | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| café da manhã | Mingau de milho + ovos cozidos + mirtilos | Evite fritar e cozinhar |
| almoço | Robalo ao vapor + sopa de espinafres e tofu | Desossadas de peixe |
| jantar | Purê de abóbora + canja de frango com milho | Controle o sal |
3. 5 questões dietéticas que são muito discutidas na Internet
1.Posso tomar café?
Recomenda-se limitar a ingestão de cafeína dentro de 1 semana após a cirurgia, pois pode agravar os sintomas de olho seco.
2.Precisa de suplementos?
Pessoas com dieta normal não precisam disso. Pessoas com físicos especiais precisam seguir os conselhos do médico para suplementar luteína, etc.
3.Frutos do mar são tabu?
Frutos do mar frescos podem ser consumidos com moderação, mas é preciso confirmar que não há histórico de alergias.
4.Como escolher frutas?
Dê prioridade às frutas vermelhas, cítricas e frutas tropicais como a manga, que podem causar alergias, por isso tome cuidado.
5.O consumo de álcool afeta a recuperação?
O álcool deve ser estritamente proibido dentro de 1 mês após a cirurgia, pois o álcool retarda a cicatrização da ferida.
4. Lembrete especial de especialistas
• Recomenda-se que a temperatura dos alimentos esteja abaixo de 40°C após a cirurgia
• Preste atenção aos níveis de higiene ao escolher comida para viagem
• Pacientes com diabetes necessitam de ajustes personalizados
• Todas as recomendações dietéticas devem ser baseadas em diferenças individuais
De acordo com dados recentes divulgados pela Associação de Oftalmologia, a dieta científica pode aumentar a eficiência da recuperação pós-operatória em 30%. Recomenda-se que os pacientes salvem o gráfico de dieta deste artigo e cooperem com revisões regulares para garantir o melhor efeito de recuperação.
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